Boekweitpap

Een warme pap als ontbijt. Pap van boekweitvlokken en melk met een variatie van noten, zaden, pitten en fruit als topping. Boordevol voedingstoffen door alle gezonde ingrediënten. Het vult goed en geeft je energie. Een goede start van de dag.

Wat heb je nodig (1 kom):

- 2 eetlepels boekweitvlokken
- 300 ml halfvolle melk
- 1 eetlepel honing (optioneel)

topping

- pompoenpitten
- lijnzaad
- bijenpollen
- amandelen
- banaan, in plakjes
- bramen
- peer, in stukjes
- rood fruit, gepureerd

Zo maak je het:

1. Doe de boekweitvlokken samen met de melk in een steelpan en kook het ongeveer 10 minuten, af en toe roeren.

2. Giet de pap in een kom. Als je van zoet houdt, kun je er bijvoorbeeld honing doorheen roeren. Vervolgens maak je het helemaal af met de topping. En klaar is je super ontbijtje.